Persoonlijke begeleiding op maat
Rustige begeleiding op maat voor meer stabiliteit, vitaliteit en vertrouwen
Wilt u graag oefenen met uw wandelstok, maar liever niet alleen?
Of heeft u behoefte aan persoonlijke uitleg, extra zekerheid of begeleiding die precies past bij uw situatie?
Dan kan persoonlijke begeleiding een goede keuze zijn.
Tijdens persoonlijke begeleiding werken we rustig en stap voor stap aan uw stabiliteit, houding, balans, zelfvertrouwen en wandelstokgebruik.
Altijd op uw tempo.
Altijd afgestemd op uw mogelijkheden.
Neem vrijblijvend contact op
Wanneer kiest u voor persoonlijke begeleiding?
De online cursus is geschikt voor veel senioren.
Maar soms is persoonlijke begeleiding prettiger of verstandiger.
Persoonlijke begeleiding kan goed bij u passen als u:
- liever samen oefent dan alleen;
- onzeker bent over uw balans;
- bang bent om te vallen;
- vragen heeft over uw houding of manier van lopen;
- uw wandelstok beter wilt leren gebruiken;
- behoefte heeft aan rustige uitleg;
- persoonlijke aandacht belangrijk vindt;
- op een veilige manier wilt werken aan meer zelfvertrouwen.
U hoeft niet fit of sportief te zijn.
We beginnen bij wat voor u haalbaar is.
Wat doen we tijdens persoonlijke begeleiding?
Tijdens de begeleiding kijken we naar uw situatie, uw mogelijkheden en uw doel.
We kunnen werken aan:
- steviger staan;
- veiliger lopen;
- beter draaien;
- rustiger bewegen;
- omgaan met spanning;
- bewuster gebruik van de wandelstok;
- eenvoudige oefeningen voor kracht en soepelheid;
- praktische zelfbescherming;
- meer vertrouwen tijdens het wandelen.
Alles gebeurt rustig en duidelijk.
U krijgt geen moeilijke oefeningen die niet bij u passen.
Online cursus of persoonlijke begeleiding?
U kunt op twee manieren starten.
Online cursus
De online cursus is geschikt als u graag thuis oefent en de lessen rustig zelf wilt volgen.
U kunt de video’s bekijken wanneer het u uitkomt.
U kunt pauzeren, herhalen en oefenen in uw eigen tempo.
[Bekijk Henry’s Wandelstok Methode]
Persoonlijke begeleiding
Persoonlijke begeleiding is geschikt als u liever samen oefent, vragen heeft of extra zekerheid nodig heeft.
We werken één-op-één en stemmen de oefeningen af op uw lichaam, ervaring en doel.
[Neem contact op voor persoonlijke begeleiding]
Voor wie is persoonlijke begeleiding bedoeld?
Persoonlijke begeleiding is bedoeld voor senioren en ouderen die graag actief en zelfstandig willen blijven, maar daarbij graag extra ondersteuning willen.
Het kan bijvoorbeeld geschikt zijn als u:
- minder zeker loopt dan vroeger;
- merkt dat uw balans achteruitgaat;
- zich kwetsbaar voelt op straat;
- meer vertrouwen wilt krijgen in uw lichaam;
- uw wandelstok niet alleen als steun, maar ook als hulpmiddel wilt leren gebruiken;
- persoonlijke uitleg prettiger vindt dan alleen video’s volgen.
Ook als u eerst wilt overleggen of dit bij u past, bent u welkom om contact op te nemen.
Een veilige en rustige aanpak
Bij persoonlijke begeleiding staat veiligheid altijd voorop.
We bouwen de oefeningen rustig op.
We kijken goed naar wat wel en niet prettig voelt.
En we zorgen dat u begrijpt waarom u iets doet.
Het doel is niet om hard te trainen.
Het doel is dat u zich stabieler, vitaler en zekerder voelt.
Uw begeleider: Hennie Thijssen
Mijn naam is Hennie Thijssen.
Ik heb meer dan 55 jaar ervaring in Taekwon-Do, beweging, onderwijs en weerbaarheid. Als 8e Dan ITF Taekwon-Do Master en onderwijskundige begeleid ik mensen op een rustige, duidelijke en veilige manier.
Voor senioren vind ik het belangrijk dat training praktisch blijft.
Geen prestatiedruk. Geen ingewikkelde oefeningen. Geen harde aanpak.
Wel persoonlijke aandacht, duidelijke uitleg en oefeningen die passen bij uw situatie.
Vrijblijvend kennismaken
Wilt u weten of persoonlijke begeleiding iets voor u is?
Neem gerust vrijblijvend contact op.
Dan kijken we samen wat u nodig heeft en welke vorm het beste bij u past.
U zit nergens aan vast.
Een eerste contact is vooral bedoeld om rustig te bespreken wat mogelijk is.
Neem vrijblijvend contact op
Liever eerst thuis starten?
Wilt u liever eerst zelf kennismaken met de methode?
Dan kunt u ook beginnen met de gratis introductievideo of de online cursus bekijken.
Vraag de gratis introductievideo aan